第十七章修行准备精进：录像、修行与囤货的三重蓄力 (第1/3页)

    清溪村的秋意渐浓，梨叶被风染成浅h，落在院子的石板路上，踩上去沙沙作响。接下来的一个月，我的生活围绕着三件事稳步推进：清晨的国术修行、午後的山林探索，以及傍晚的美食短视频创作——没有急促的异变，只有日复一日的踏实积累，为末世前的日子筑牢根基。

    每天天刚亮，我就准时到村口小公园找陈大爷练拳。他教的还是八极拳的基础招式，从站桩的呼x1节奏，到崩拳的腰腹发力，每个细节都反覆纠正。我不再急於求成，而是跟着老人的节奏，慢慢打磨动作：站桩时专注感受「土」气从脚底沉向丹田，出拳时让「金」气顺着手臂流转，练到额头冒汗才停下。练拳的过程会用手机拍下来，上午坐在院子里剪辑成“八极拳基础教程”，放进“一帆风顺”帐号的合集里。影片里不炫技，只拍最朴实的练习日常——b如站桩时腿抖的特写，或是纠正动作时的对话，配文「新手练拳，慢就是快」。这种真实感很受欢迎，一个月下来，帐号粉丝涨到了两千多，评论里满是「跟着练了一周，腰不酸了」「大爷教得真细致」的回馈。

    午後的时光，我要嘛在菜园忙活，要嘛去附近的山林走走。山林里的动植物还是往常模样，没有异常的强化迹象，我便把重心放在「寻味」上：采些新鲜的野山楂、板栗，挖几株nEnG笋，或是在溪边捞几条小鱼。这些普通食材，成了美食